TDAH & NATUROPATHIE
Qu'est-ce que les TDAH ?
Aussi appelés troubles déficitaires de l’attention avec ou sans hyperactivité, il s’agit d’un trouble du neurodéveloppement qui se traduisent par des niveaux élevés d’inattention, pouvant s’accompagner d’agitation et/ou d’impulsivité.
Le trouble débute généralement pendant l’enfance, avant l’âge de 12 ans. Ils peuvent ensuite diminuer, se stabiliser ou à l’inverse s’aggraver avec l’âge selon les cas.
Comment le naturopathe agit en soutien des TDAH à Toulouse ?
Une fois le diagnostic posé par un professionnel de la santé spécialisé (neuropsychologue, neuropsychiatre…), d’autres professionnels peuvent accompagner l’individu dans son développement, son évolution et dans ses apprentissages (psychomotricien(ne), psychologue, orthophoniste…). Le médecin prescrit parfois un traitement médicamenteux lorsqu’il juge cela nécessaire.
En complément, le Naturopathe va pouvoir agir en soutien de ces troubles : alimentation, gestion du stress et des émotions, activité physique et techniques de relaxation.
L’alimentation
Une alimentation équilibrée et adaptée peut être très bénéfique dans le cadre des TDAH.
La priorité : soutenir et protéger le système nerveux avec une alimentation anti-inflammatoire.
Je vous apporte des explications, une liste de courses personnalisée et des fiches recettes pour vous faciliter le quotidien !
Gestion des émotions
L’inattention, l’hyperactivité et l’impulsivité sont 3 caractéristiques pouvant être associées aux TDAH. Cela peut rendre la gestion des émotions et la régulation des frustrations plus difficiles.
Nous verrons ensemble comment apaiser et accueillir vos émotions (écoute, exercices de relaxation et respiration, outils de gestion émotionnelle), afin de vous sentir mieux dans votre quotidien.
Activité physique
L’activité physique est un excellent moyen d’extérioriser et de se libérer des tensions.
En choisissant une activité qui vous plait et qui soit adaptée à vous, vous améliorerez considérablement votre bien-être.
Je vous accompagne dans la mise en place d’une routine sportive personnalisée !
Accompagner les troubles de l'attention à Toulouse
Je vous accueille en consultation pour une prise en charge globale de votre situation. Je vous accompagne dans le respect de votre suivi médical, en complément de celui-ci, en m’appuyant sur des techniques préventives et en agissant sur l’amélioration de votre qualité de vie.