Quel est mon parcours ?

De nature anxieuse, j’ai longtemps été confrontée à des problèmes de peau et de digestion, sans arriver à en déterminer la cause.

Fin 2021, c’est au bord du burn-out que je décide d’arrêter mon cursus de Master de droit dans lequel je ne me retrouve plus. A ce moment, j’écoute pour la première fois les signaux forts que mon corps m’envoie : beaucoup d’anxiété, des troubles du sommeil et de la digestion, de l’acné et de l’eczéma, et une perte d’appétit.

C’est alors que je remets en question mon avenir professionnel.

Pourquoi la naturopathie ?

 

 

Naturopathe à Toulouse, certifiée AFNAT et adhérente OMNES.

Je choisis alors de faire des études en naturopathie, totalement en accord avec mon mode de vie et mes centres d’intérêts : alimentation saine, activité physique, gestion psycho-émotionnelle et développement personnel.

En me formant à la naturopathie, j’apprends à mieux connaître mon corps et à l’écouter, je prends alors conscience de l’importance du lien entre le corps et l’esprit !

Je m’intéresse tout particulièrement à l’équilibre du système nerveux, et l’influence des déséquilibres des neurotransmetteurs sur la santé mentale et physique !

Je prends également conscience du rôle essentiel de l’activité physique sur la régulation du système nerveux, mais aussi de l’importance de bien la choisir et d’adapter son alimentation à sa pratique ! 

Pour retrouver l’équilibre, je constate que bien souvent la priorité est de s’occuper du système digestif et du système nerveux.

Me voilà aujourd’hui diplômée de l’école Euronature !

Ma passion pour la cuisine...

Une alimentation saine sans compromettre la notion de plaisir

D’aussi longtemps que je me souvienne, j’ai toujours été attirée par la cuisine. Mes grands-mères et mes parents m’ont transmis leur savoir-faire et leur passion pour cette pratique. Les plats traditionnels, la pâtisserie et la viennoiserie… Mais aussi des plats simples du quotidien ! J’ai aussi découvert grâce à ma grand-mère et son potager, l’importance d’utiliser des produits de qualité pour des plats savoureux.

Un stage chez une diététicienne-nutritionniste et mes études en naturopathie m’ont permis d’approfondir mes connaissances en nutrition, que j’ai pu appliquer en cuisine. 

Concilier alimentation santé et plaisir dans l’assiette est pour moi primordial !

J’ai donc à cœur de vous partager des recettes simples mais originales, gourmandes mais saines (à retrouver sur mon compte Instagram, et sur mon blog).

Des ateliers cuisine à votre domicile !

Mon défi ? Vous montrez que l’on peut cuisiner avec simplicité, plaisir et sans y passer des heures, la plupart de ses repas pour la semaine ! 

 Pour en savoir plus, contactez-moi !

naturopathe nutrition toulouse
naturopathe du sportif

Ma relation au sport

Sportive depuis mon enfance, j’ai pratiqué la danse jusqu’à mes 12 ans, avant de découvrir le fitness. J’ai pratiqué dès l’âge de 16 ans dans une salle de sport, principalement du renforcement musculaire au poids de corps et des cours de cardio. À mes 18 ans, mon envie d’évoluer dans ma pratique me pousse à découvrir la musculation. Je me renseigne alors sur comment progresser en évitant les blessures, et comment adapter mon alimentation afin d’éviter les carences. Mais je me retrouve quelques années plus tard à stagner dans ma progression, sans trop comprendre pourquoi.

Ce n’est qu’en démarrant mes études de naturopathie que je comprends comment fonctionne mon corps, mon métabolisme et comment bien le nourrir en adaptant mon alimentation à ma pratique sportive. Début 2024, je m’initie à la course à pied en complément de la musculation. Je prépare mon tout premier semi-marathon !

Accompagner les sportifs en naturopathie est aujourd’hui pour moi une évidence : alimentation du sportif, prévention des blessures et optimisation des performances, gestion du mental… Au plaisir de vous recevoir à mon cabinet !

Pourquoi Soma Era ?

Le nom vient de Soma diminutif de « somatisations » (c’est-à-dire la manifestation physique de problématiques d’ordre psychologique ou émotionnel), et Era qui veut dire “ère, époque, temps de”.

Soma Era met donc en évidence que dans nos sociétés occidentales, les somatisations sont dans l’ère du temps ! Voilà pourquoi travailler sur ces problématiques me tient à cœur.

MES FORMATIONS

Janvier 2024 : 

Certification AFNAT

2022 – 2023 :

Formation Praticienne de santé Naturopathe | 1200h | Ecole Euronature Toulouse

2023 :

Formation Réflexologie Plantaire et Massage bien-être | Ecole Euronature Toulouse

Collaborations

Soma Era x Ombellessence

Co-création de notre coffret « Bien-être intérieur » !

Notre mission ? Rendre hommage à l’artisanat local dans un coffret qui permet de prendre du temps pour soi et de se relaxer. À retrouver chez Mintaka & Co à Toulouse, et sur la boutique Ombellessence.

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comment choisir un naturopathe

RETROUVEZ-MOI SUR...

ALTERNATIVE BOX

Un concept de box à offrir sur le bien-être et la santé naturelle

Vous pouvez retrouver mes prestations sur le site d’Alternative Box !

L’OMNES

Il s’agit de l’organisation professionnelle pour les naturopathes de France.

En tant qu’adhérente, je suis répertoriée dans leur annuaire et je suis tenue de respecter un code de déontologie propre aux naturopathes : respect du secret professionnel, formation continue, devoir d’intégrité et de professionnalisme…

Une consultation de naturopathie ne se substitue pas à un avis et/ou traitement médical. En cas d’urgence, veuillez consulter un médecin. Le naturopathe ne pose pas de diagnostic, et ne fait aucune prescription. Son rôle est de conseiller, recommander. Le consultant choisit ou non de suivre les recommandations.

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