ANXIÉTÉ ET NATUROPATHIE
Qu'est-ce que l'anxiété ?
L’anxiété est une réponse émotionnelle générale et durable à des situations perçues comme menaçantes. Elle est souvent constante et chronique et peut devenir envahissante ou invalidante.
Il peut devenir nécessaire de consulter un professionnel pour trouver la cause de cette anxiété.
Comment le naturopathe accompagne l'anxiété à Toulouse ?
Le Naturopathe va chercher à identifier les causes de l’anxiété lors de la consultation.
Il va y recueillir des informations générales sur la vitalité et le niveau d’anxiété de la personne afin de mieux comprendre comment elle se manifeste chez le consultant.
Après un travail d’analyse, il rassemble les techniques naturelles les plus adaptées afin de prodiguer les conseils les plus personnalisés possibles.
Soulager l'anxiété à Toulouse
Le plus souvent, il s’agit d’un déséquilibre de l’axe intestins-cerveau, mais d’autres facteurs rentrent aussi en ligne de compte. Son origine peut aussi être psycho-émotionnelle, ou bien encore résulter d’un déséquilibre des neurotransmetteurs.
Des changements alimentaires, des outils de gestion de l’anxiété et un accompagnement émotionnel favorisent grandement l’amélioration de la situation !
L’alimentation
Une alimentation équilibrée et protectrice du système nerveux peut s’avérer particulièrement bénéfique en cas d’anxiété. En tant que naturopathe, c’est mon rôle de vous conseiller en ce sens.
Gestion des émotions
En cas d’anxiété, la gestion des émotions joue un rôle essentiel. Rien de plus important que de se sentir écouté(e), compris(e) et mettre des mots sur les émotions ressenties. Je vous propose ensuite des outils de gestion émotionnelle personnalisés.
Activité physique
On sait à quel point une activité physique régulière a un impact positif sur la santé mentale, et la régulation du système nerveux. C’est un excellent moyen de lutter contre l’anxiété.
Mais il est important de choisir une activité physique adaptée à son tempérament et à son propre fonctionnement. Je vais vous y aider !