par CamilleMouillet21 | Mai 21, 2025 | Gestion du stress & des émotions, Uncategorized
Et si le stress faisait grossir ? Faites le point en 5 questions Le stress est souvent pointé du doigt lorsqu’on parle de prise de poids inexpliquée, de fringales soudaines ou de ventre gonflé. Mais est-ce vraiment lui le responsable ? Pour y voir plus clair, cet...
par CamilleMouillet21 | Fév 28, 2025 | Alimentation, Gestion du stress & des émotions
Comment se débarrasser de la faim émotionnelle ? 1. Pourquoi a-t-on des compulsions alimentaires ? La faim émotionnelle : définition et mécanismes La faim émotionnelle correspond à une envie de manger qui ne répond pas à un besoin physiologique, mais à une réaction...
par CamilleMouillet21 | Fév 14, 2025 | Gestion du stress & des émotions
Comment calmer son anxiété rapidement ? L’anxiété peut être envahissante et difficile à gérer sur le moment. Heureusement, il existe des techniques simples et efficaces pour retrouver rapidement un état de calme. Découvrez 10 méthodes qui vous aideront à apaiser...